如何自律、提高生产力|5个自律技巧|摆脱拖延和焦虑



每个人都有拖延症,如何摆脱拖延和焦虑呢,在这期视频,我介绍了5个简单易行的自律技巧,有效提高自我约束和自我管理能力,是我每天都在实践和应用,可以提高我们工作的生产力,让目标变成现实~

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